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カーリル







書  名 裏もも伸ばしでマイナス10歳! 1日1分から始める悩み別パーソナルトレーニング 
シリーズ名
著者名  谷 けいじ/著
出版者  インプレス
出版年  2021
ページ数 127p サイズ  21cm 価 格  1400
件 名  ストレッチング  筋力トレーニング
ISBN 978-4-295-01143-9
内容注記
内容紹介 裏ももをやわらかくして、若さを取り戻そう! 基本の裏もも伸ばしと、6パターンの悩み別トレーニングメニューを紹介する。若さを維持するための生活習慣も掲載。解説動画が見られるQRコード付き。  
著者紹介 1986年香川県生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒業。パーソナルトレーナー。著書に「どんな人でも、ペタッと前屈」「12歳までの最強トレーニング」など。  


資料所在情報

No 所蔵館 メッセージ 登録番号 請求番号
1市立図書館貸出中です。51147129781.4タ

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