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カーリル







書  名 やせ筋トレ姿勢リセット  
シリーズ名
著者名  とがわ 愛/著  坂井 建雄/監修
出版者  KADOKAWA
出版年  2020
ページ数 126p サイズ  21cm 価 格  1200
件 名  瘦身法  筋力トレーニング
ISBN 978-4-04-896836-2
内容注記
内容紹介 姿勢が良くなると、ストンとやせる! ストレッチと筋トレを組み合わせた姿勢リセットトレーニングで、背骨、骨盤、肋骨をほぐして正しい位置に戻し、美しいボディラインをつくるダイエット法を伝授する。  
著者紹介 1993年生まれ。D-Mark(株)代表取締役。筋肉、姿勢、体の仕組みについて研究し、美しいボディラインを作るためのメソッドを発信。著書に「はじめてのやせ筋トレ」がある。  


資料所在情報

No 所蔵館 メッセージ 登録番号 請求番号
1中央公民館図書室 貸出中です。11143061595ト

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